Эксперт рассказала о пользе лечебного голодания

Эва Лишка, председатель медицинской ассоциации лечебного голодания и питания и главный врач клиники Buchinger-Wilhemi-Klinik, рассказала о положительном влиянии лечебного голодания на организм, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Focus Online. Как правило, при лечебном голодании допускается пить не менее 2,5 литра жидкости в день без калорий, к примеру травяной чай с небольшим количеством меда, овощной бульон, овощные или фруктовые соки. В день можно потреблять от 250 до 300 калорий. Голодание в течение 24 часов Даже после суток голодания можно заметить ощутимые положительные эффекты. Из-за отсутствия твердой пищи меняется обмен веществ и запускается процесс устранения различных дефектов из клеток организма. Голодание в течение двух недель Такой период голодания оказывает корректирующее действие на все тело, сравнимое с «большой очисткой». Также меняется весь обмен веществ, благодаря чему организм начинает расходовать запасы энергии из жира. Голодание в течение 40 дней У большинства людей жировых запасов в организме хватает на несколько недель. «Здоровый мужчина весом 70 килограммов и ростом 1,70 метра может голодать без каких-либо проблем в течение 40 дней, что научно доказано», – отметила Лишка. В результате за это время очищается весь организм. По словам специалиста, еще одним положительным эффектом голодания является появление новых стволовых клеток. Помимо этого, образуются новые митохондрии – центры питания клеток.