Назван режим питания, снижающий риск диабета и ожирения

Ученые из университета Джорджии определили режим питания, который может снизить риск ожирения и диабета второго типа, пишет Lenta.ru.Исследователи проанализировали множество опубликованных работ, посвященных интервальному голоданию, и обнаружили, что оно благотворно влияет на организм. Этот режим предполагает уменьшенное количество приемов пищи в день, отказ от еды в течение 12-14 часов и от ночных перекусов. Такой рацион может помочь организму снизить уровень глюкозы и инсулина, что является важным фактором в профилактике ожирения и диабета.Ученые пришли к выводу, что перекусы и частое питание могут привести к перегрузке рецепторов инсулина в организме. Кроме того, интервальное голодание может регулировать гормоны, отвечающие за аппетит и уровень энергии в организме. Ранее UfacityNews.ru писал о том, в каких случаях энергетик может вызвать остановку сердца.