Популярная специя может снизить уровень сахара в крови

Определённые продукты и приправы могут поддерживать здоровый уровень сахара в крови и снижать любые серьёзные риски для здоровья, связанные с диабетом. Одной из таких приправ является куркума. Многочисленные исследования показывают, что куркумин может снизить уровень глюкозы в крови, а также уменьшить другие осложнения, связанные с диабетом. Учёные также обнаружили, что куркумин может играть роль в профилактике диабета. Учёные считают, что куркума может обладать свойствами, которые помогают уменьшить воспаление и окислительный стресс, которые, по-видимому, играют роль при диабете. По этой причине куркума может быть полезна диабетикам, пишет Express. Эксперты в области здравоохранения советуют добавить в молоко щепотку порошка корицы и куркумы и пить утром. Эта комбинация сильнодействующих специй может снизить уровень инсулина и триглицеридов. Также снизить уровень сахара в крови и риск диабета могут морепродукты, брокколи, чечевица, капуста, ягоды, авокадо. Ранее UfacityNews.ru сообщал, что золотое молоко (молоко с добавлением куркумы и прочих специй) улучшает здоровье сердца и мозга.