Неожиданные побочные эффекты эксперты выявили у отказа от алкоголя

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), употребление алкоголя связано с тремя миллионами смертей ежегодно. Специалисты рассказали, что отказ от пагубной привычки может резко сказаться на человеческом здоровье и принести положительные изменения, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на «Eat This, Not That!». 1. Улучшение качества сна. Часто из-за употребления спиртного не удается достичь самого глубокого и восстанавливающего сна. 2. Снижение риска определенных видов онкологии. «Если печень переутомляется, пытаясь избавиться от алкоголя, это замедляет остальную часть вашего метаболизма и иммунную систему, потому что она сосредотачивается на выведении этого алкогольного токсина из вашего тела», – уточнила специалист по поведенческому здоровью Робина Барнетта. Отмечается также, что при постоянном нахождении организма в стрессе есть риск, что он станет более уязвимым для развития рака. 3. Стабилизация веса. Из-за большего потребления калорий вместе со спиртным есть шанс увеличения веса. 4. Укрепление иммунной системы. Специалисты отмечаются, что на сутки после употребления алкоголя иммунная реакция снижается. 5. Снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Алкоголь называют способным приводить к учащению сердцебиения, повышению артериального давления и уровня сахара в крови, что, в свою очередь, повышает и вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы. 6. Укрепление печени. Известно, что печень отвечает за вывод алкогольных токсинов из организма человека путем его метаболизма. В случае отказа от спиртного риск цирроза и жирового гепатоза уменьшается примерно на 10%, заключили авторы. Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что эксперты развеяли популярный миф о похмелье и людях разных возрастных групп.