Эксперты перечислили продукты, которые нельзя есть натощак

Не все продукты подходят для завтрака. Эксперты назвали ингредиенты, которые нельзя есть натощак.Во-первых, следует отказаться от апельсинового сока, поскольку кислота в цитрусовых может вызвать изжогу. Тем не менее можно пить лимонную воду.Во-вторых, под запретом йогурт. Полезные молочнокислые бактерии, содержащиеся в йогурте, не усваиваются натощак - агрессивная желудочная кислота убивает все хорошее, прежде чем оно достигнет кишечника. В-третьих, нужно избегать сырых овощей. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но на завтрак могут вызвать метеоризм.Наконец, стоит отказаться от бананов натощак. Они содержат глюкозу, которая вызывает повышение уровня сахара в крови, а затем такой же резкий спад. В результате человек быстро начинает чувствовать чувство голода.Ранее UfacityNews.ru писал, что эксперт раскрыл два лучших напитка от похмелья.