Как выбрать солнцезащитный крем, рассказали в Роскачестве

На что следует обратить внимание при выборе солнцезащитного крема и какие средства могут быть опасны для человека, рассказали в Роскачестве. На креме должны быть указаны аббревиатуры UVB и UVA. Такое средство позволит защитить от излучения двух типов: А и В. Лучи спектра В (UVB) проникают в верхние слои кожи, что вызывает сухость и воспаление, вплоть до ожога. Именно они связаны с появлением загара и отвечают за синтез витамина D в организме. Лучи спектра А (UVA) проникают в глубокие слои кожи – дерму, повреждают коллагеновые волокна и сосуды. Из-за них кожа быстрее стареет. Они повреждают ДНК клеток и провоцируют развитие меланомы. Санскрин от них обозначается буквами UVА в круге, но иногда вместо этого пишут «broad spectrum» или PA+++++ – чем больше плюсов, тем защита выше; максимальное количество плюсов – пять. SPF 15, 30 или 50 – какой лучше выбрать? Sun Protection Factor, солнцезащитный фактор – сила защиты от UVB-излучения. Эти цифры обозначают, какую часть лучей пропускает средство. SPF 15 защищает от 93% УФ-лучей; SPF 30 защищает от 97% УФ-лучей, а SPF 50 - от 99% УФ-лучей. Какой тип фильтра выбрать – химический или физический? Фильтры – это компоненты, фильтрующие УФ-лучи. Существует две разновидности: физические и химические. Первые отражают и рассеивают солнечное излучение. К ним относятся оксид цинка (Zinc oxide) и диоксид титана (Titanium dioxide). Это самые безопасные компоненты, которые очень редко вызывают аллергические реакции. Эти фильтры рекомендуется использовать для чувствительной и детской кожи. Потенциально опасные фильтры Бензофенон-3, он же оксибензон. Он вызывает аллергию и негативно может сказываться на репродуктивной функции. Октокрилен со временем способен превращаться в бензофенон и оказывать токсический эффект. Авобензон – компонент с недоказанной безопасностью, к тому же он распадается под действием солнечных лучей: теряет более трети защитных свойств за час. Этилгексил-метоксициннамат – негативно сказывается на эндокринной системе. В Роскачестве отметили, что большинство исследований было проведено на мышах или в пробирке, что не даёт полного понимания влияния компонентов на человека. Как подобрать подходящий крем · Если вы живете в северных городах и не проводите на солнце много времени, вам подойдут средства с химическими фильтрами. Они более легкие, поэтому крем будет естественно выглядеть на лице и не доставлять дискомфорта. · Если вы житель южных регионов, обратите внимание на крем со смешанными фильтрами (химические + физические) – это даст более надежную защиту. · Если вы едете отдыхать в жаркие страны или у вас от природы светлая, склонная к ожогам кожа, то лучше выбирать крем только на физических фильтрах (главным образом с оксидом цинка – он дает полную защиту от лучей типа А и В, в то время как диоксид титана фильтрует лучи А лишь отчасти). · Если не удается найти средство, состоящее исключительно из безопасных фильтров, берите кремы, где спорные фильтры перечислены ближе к концу состава (его компоненты перечисляются в порядке убывания). · Лучше выбирать водостойкий крем или тот, в составе которого есть воск (обозначается в составе как beeswax/cera alba, wax, microcrystalline wax). Иначе на жаре вы можете вспотеть и, вытирая лицо, стереть защиту от солнца. · Лучше не покупать кремы с эфирными маслами цитрусовых, так как они повышают чувствительность к солнцу. Плотным слоем крем следует наносить за 15 минут до выхода на улицу. При длительном пребывании на солнце необходимо обновлять его каждые два часа, независимо от состава.