По данным Астраханского ЦГМС в период с 18 ч. 00 мин. 18.09 до 09 ч. 00 мин. 20.09.15 г. ожидаются условия для неблагоприятных метеорологических условий от всех источников загрязнения. Ветер 3-8 м/с.
В связи с этим Главное управление МЧС России по Астраханской области рекомендует:
• владельцам автотранспортных средств по возможности отказаться от использования личных автомобилей и воспользоваться общественным транспортом;
Населению:
-Старайтесь не выходить без серьезной причины из дома.
-Употребляйте как можно больше воды (2-3 литров в день), но предпочтение отдайте минеральной щелочной воде или кисло-молочной продукции. Так же будут уместны соки и кислородно-белковые коктейли. А вот от газированной воды следует отказаться.
-В еде отдайте предпочтение легкой пище, увеличьте потребление фруктов и овощей.
-Обязательно принимайте поливитамины: они окажут антитоксическое действие.
-Используйте ватно-марлевую повязку (лучше влажную) или аптечную защитную маску.
-«Сердечники», «легочники» и аллергики помимо масок обязательно должны принимать соответствующие препараты.
-Предпочитайте одежду из натуральных тканей.
-Периодически принимайте контрастный душ.
-Откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков.
-Проводите влажную уборку в жилых помещений и на рабочих местах, для повышения влажности воздуха используйте емкости с водой.
-Занавешивать дверные и оконные проемы увлажненной тканью и периодически ее менять.
