Астраханцы присоединились к акции «10 000 шагов»

В рамках форума «Сообщество» на территории Астраханского государственного театра оперы и балета прошла акция «10 000 шагов». Это своеобразный минимарафон по маршруту в десять тысяч шагов, которым прошли астраханцы в стремлении к здоровому образу жизни. Участником акции мог стать каждый желающий. Ранним утром в театральном парке собралось около пятидесяти человек: пенсионеры, люди среднего возраста и молодёжь — все те, кто неравнодушен к своему здоровью. Инициаторами и организаторами акции стали «Лига здоровья нации» и Общественная палата Российской Федерации в рамках форума «Сообщество». Пешеходная акция «10 000 шагов» основана на материалах международного призыва к действиям для повышения физической активности населения «Рождены для движения» и рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Призыв звучит так: необходимо проходить в день от шести до десяти тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Три километра в день пешком — и уже спустя полгода человек позабудет о таких недугах, как повышенное давление, лишний вес и учащённое сердцебиение. «Лига здоровья нации нацеливает свои усилия, в первую очередь, на людей, которые нуждаются в повышении двигательной активности, позволяющей человеку жить долго, качественно и счастливо. Участие в таких акциях — это возможность изменить менталитет человека, его взгляд на своё здоровье», — говорит вице-президент Лиги здоровья нации Николай Кононов. Напомним, впервые Лига здоровья нации организовала минимарафон «10 000 шагов» в Астраханской области в 2016 году, в рамках Всероссийской информационно-пропагандистской оздоровительной акции «Волна Здоровья».