Каждый десятый новоиспеченный отец в России страдает от послеродовой депрессии

Мужчины забирают декретный отпуск в восемь раз чаще. Каждый десятый отец переживает послеродовую депрессию, тогда как женщины выходят на работу уже через месяц после появления ребенка. По наблюдениям клинического психолога Ирины Грековой, которая возглавляет комитет здоровьесбережения НАЗВН, до 10% молодых отцов сталкиваются с послеродовой депрессией в течение первого года жизни младенца, пишет Baza. Этот период становится критическим для брака — на него выпадает до 70% семейных конфликтов и порядка 20% разводов. Если мужчина отказывается от ухода за новорожденным, его супруга быстрее истощается эмоционально и дольше приходит в норму. Отец в декрете Одновременно гендерные роли меняются — свыше 70% мужчин теперь активно занимаются домом и воспитанием. С 2023 года они оформляют отпуск по уходу за ребенком в восемь раз чаще прежнего. В противовес этому женщины стремятся как можно скорее вернуться к трудовой деятельности, опасаясь лишиться должности и карьерных перспектив, утверждает Грекова. Многие выходят из декрета уже через один-два месяца после родов, сознательно отказываясь от удаленного формата или гибкого графика ради полной занятости. Пособие Несмотря на ранний выход женщин на работу, право на пособие по уходу за малышом до полутора лет сохраняется — закон запрещает работодателю прекращать эти выплаты. В результате традиционная структура семьи трансформируется: мужчины берут на себя основную бытовую нагрузку и заботу о детях, а матери раньше включаются в профессиональную деятельность. Напомним, что материнство — это работа без выходных и больничных. Постоянная нагрузка и отсутствие восстановления могут незаметно привести к эмоциональному выгоранию. Важно вовремя распознать первые сигналы и поддержать себя, не дожидаясь истощения. выгорание начинается с накопления усталости: постоянного недосыпа, раздражительности, снижения радости от общения с ребёнком. Со временем появляются чувство вины, падает самооценка. Отсутствие поддержки и невозможность восстановиться могут сделать это состояние хроническим. Восстановление возможно даже при минимальном бюджете и ограниченном времени. Важно регулярность небольших действий, которые возвращают ресурс. Подпишитесь на Алтапресс в Телеграме и в Max