Фитнес-тренер назвала группу людей, которым противопоказаны кардиотренировки

Фитнес-тренер Елена Беляева, в интервью «Спорт-Экспресс» назвала заболевания, при которых лучше воздержаться от кардиотренировок. По словам специалиста, это онкологические заболевания, тяжелые нарушения сердечной деятельности и обострение хронических заболеваний. Перед тем, как приступить к занятиям следует проконсультироваться с врачом. Отмечается, что кардиотренировки не помогут набрать мышечную массу. Они эффективны для улучшения общей физической формы, но в некоторых случаях необходимо добавить силовые тренировки. Ранее сообщалось, что врач рассказала, какими видами спорта лучше всего заниматься детям. Самое важное - в нашем Telegram-канале